Bee My Way

秋天到了~~入秋後溫度與濕度開始降低，臉部乾澀感或細紋變明顯，美容專家牛爾表示，秋天保濕應採加值概念，如將控油改為無油，低油改為高油脂，清潔與去角質要溫和，並勤敷面膜補水。以下請他依乾性、混合性與油性膚質，傳授保養及上妝的保濕訣竅。報導╱張佩玉 攝影╱翁玉信

乾性肌 加強滋潤

乾性肌入秋後乾燥情形會更明顯，甚至有脫皮現象，除了用乳霜鎖水，還可搭配按摩促進代謝與皮脂分泌，或塗厚厚一層面霜當面膜敷。極乾肌可於乳霜前或後用含橄欖、玫瑰等成分的美容油加強滋潤，或直接與乳霜調和後擦。為避免過度清潔造成刺激，白天只需用清水洗臉，或直接擦化妝水做清潔兼保濕。

清潔

白天以清水洗臉或直接擦化妝水；晚上用泡沫少甚至無泡沫的不含皂或低介面活性劑的洗顏品溫和清潔。

保濕

搭配按摩

保養最後擦含油脂的乳霜鎖水，並以指腹採螺旋狀由內往外、由下往上按摩。或者取1個大拇指量乳霜均勻塗全臉，5~10分鐘後以沾化妝水的化妝棉，拭去未吸收的乳霜。

用美容油

擦乳霜前或後可滴5、6滴含橄欖、玫瑰等成分美容油，於掌心搓熱後以輕按方式均勻塗抹全臉；若想節省步驟，也可將其與乳霜調和。

混合肌 分區保養

T字部位易出油、兩頰乾燥的混合肌，秋天仍要分區保養。清潔時洗面乳用量應減少約1/3左右，減輕刺激感，並將重點放在易出油的T字、鼻翼等部位，兩頰則輕輕帶過或用清水洗。擦保濕品時，T字部位用凝膠類來保濕，兩頰則於精華液後，使用含油脂的乳液或乳霜鎖水滋潤。

清潔

將洗面乳加水起泡後，於T字、鼻翼等處輕按摩清潔，兩頰則輕輕帶過或僅以清水洗。

保濕

T字部位擦含玻尿酸等吸水型保濕劑的保濕凝膠，乾燥的兩頰則擦含油脂的乳液或乳霜保濕。

油性肌 著重補水

秋天忽冷忽熱，油性肌易同時有出油異常及乾燥現象，需補水使油水平衡，含玻尿酸等吸水型保濕劑的保濕精華液或凝膠是必備品；控油品秋冬不建議用，可選無油Oil Free產品，避免過度去油。洗面乳用量則應減少，並於T字、鼻翼等局部按摩加強即可。

清潔

洗面乳減量約1/3並加水稀釋起泡後，於易出油的T字、鼻翼等部位按摩加強，其他部位則輕輕帶過。

保濕

化妝水後用含玻尿酸、胺基酸類等吸水型保濕劑的保濕精華液或凝膠，補充水分又不造成負擔。

加強護理
常敷面膜 少去角質

秋天起可增加敷面膜次數，乾燥處則可天天用化妝棉沾化妝水濕敷。去角質次數應減少避免刺激，油肌每周1次，乾肌2周1次；去角質方式要溫和，用顆粒細或無顆粒的產品，或將去角質霜調和洗面乳或卸妝乳；敏感肌則用溫和的去角質化妝水。

濕敷補水

易脫皮部位如兩頰，可將化妝棉沾保濕化妝水後濕敷約5分鐘，這也是牛爾每早保養前的必要步驟。另外可每周敷2~3次保濕面膜，為肌膚補充水分，之後擦含油脂的乳液或乳霜鎖住水分。

溫和去角質

將少量去角質霜調和洗面乳或卸妝乳，減少顆粒量，輕鬆省事又能溫和地去角質。

眼霜加用量

秋天眼部的乾燥與細紋變明顯，眼霜用量可加倍，由1隻眼睛1顆綠豆大小改為2顆大小。

化妝族 秋天保濕技法

化妝族若想維持潤澤感，可將粉底或遮瑕品與保濕品調和後再上妝，若上妝一段時間覺得皮膚乾澀，可用保濕霜或凝膠輕拍於乾燥處，持妝又增加自然光澤。

蜜粉局部刷

蜜粉刷在易出油的T字等部位，眼周不要刷到，以免乾燥細紋現象更明顯。

上妝後保濕

取黃豆大小的凝膠或面霜於食指、中指與無名指指腹，將其均勻輕拍於乾燥處。

遮瑕兼保濕

眼周遮瑕想兼顧滋潤度，可將遮瑕膏與眼霜調和後，以指腹輕壓均勻。粉底液可與保濕霜、美容油或精華液調和，更滋潤也好推勻。

專家檔案

牛爾，美容專家，專職美容保養相關寫作及研發，著有《牛爾的愛美書1-天然面膜DIY》、《牛爾的愛美書2-全面保養DIY》等書，並為《女人我最大》節目專家群固定班底。

台中薰衣草診所04-23206499~孫國泰醫師http://www.sun-lady.com.tw/也提醒大家~~在減重期間一定要多喝水多喝水多喝水

不只可以讓皮膚有一定的飽水度~~減重速度也會更快喔

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。