目前分類：減重日記 (93)
- Sep 06 Wed 2017 16:18
幾乎走遍台中減肥診所，帶著再試一次的心態走進薰衣草診所
- Sep 04 Mon 2017 17:09
- (減肥日記)高回頭率美女
- Feb 26 Fri 2016 16:25
- 小小熱量大大的滿足
樣最近這樣的天氣真的讓人很想吃也很容易肚子餓說，而且還很想喝熱騰騰的湯也！這樣真的很罪惡耶！真的很怕吃太多體重就咻....的一直往上增加，
還好我這次回診在薰衣草診所發現這個好東西，他叫纖纖餅他的熱量超低之外，還會讓我有飽足感，超棒的！
而且它超便宜唷！我就一不小心買了很多包備著，餓的時候就吃幾顆，而我又在小7發現這個熱量低的湯，吃完整個都好滿足唷！這樣我相信我離4開頭不遠了！
- Jan 22 Fri 2016 16:30
- 去夜市想吃又不想胖
明明就有吃午餐，而且重點是還吃的飽飽，但不知道去逛了夜市後，就默默的買了很多好吃的東西，嘴巴變的好饞，很想吃鹹鹹的東西，但為了要減重，所以就選擇了鹽水雞，畢竟鹽水雞的熱量比較沒那麼高， 
看看那些東西每一樣都看起來很好吃- Oct 07 Wed 2015 18:45
- 真的愛上這樣的感覺
減重減了一陣子，但體重似乎遇到了停滯期了，都一直在那兒下不去，真得令我很困惱，飲食也控制了為何下不去了，所以這次回診薰衣草診所時，問了裡面的護士姐姐，結果她們建議我這次可以試試看明星貴婦針，而且她們還說打了明星貴婦針，皮膚還會變的更好更漂亮更水嫩，所以我就決定這次試試看，打的時候遇到一位阿姨也正在打明星貴婦針，他就跟我分享說他自從打了之後降體脂肪的效過變好了，他還說他這樣持續打了好幾個療程，皮膚變的超棒的耶！讓我好期待打完後的自己，結果打完後，真的有一點點感覺耶！好像有被燃燒脂肪的感覺有點熱熱的，而且那裡的姐姐說，最好還是再搭配一些有氧運動會比較好，這樣比較容易提升自己得基礎代謝，這樣降體脂肪的效果也會比較好唷！那裡的姐姐還說最好ㄧ週運動3次，可以下班回家後去公園快走30分鐘，這樣也會比較容易達到減重的效果唷！所以決定這次回家試試看，相信一定可以成功減重的！
- Sep 30 Wed 2015 18:38
- 變的很高級
今天又是我都薰衣草診所報到的日子了，中秋節吃了很多烤肉，雖說我有吃大餐包，但是我還是很緊張是否會變重，還好還好這次ㄧ量體重沒變重跟上次ㄧ樣，表示大餐包很有效唷！這樣我也有臉見孫醫師了，而且測量體脂肪的機器變高級了，這次測量可以量到身體年紀耶！超酷的啦！
但我的體只防還是很高，結果我身體年紀是32歲，有點老，怎麼會這樣呢？不行這樣我一定要繼續努力才行，我要正勝體脂肪，go go go ！！
- Sep 18 Fri 2015 18:25
- 減重減體脂肪才是王道
以前常常聽人家說減重看體重、看BMI才是對的！但水水們現在是要看體脂肪才是最對的唷！減重常常因為便秘水腫的情形都會造成體重變重唷！所以看體重是不太準的唷！所以會建議看體脂肪唷！體脂肪是最不會騙人的數值了，看了我的體脂肪差點沒昏倒，天呀！我的也太高了吧！簡直是胖妞ㄧ枚，我的體脂肪既然是33！太可怕了吧！ 
我的體脂肪是過高！超怕以後會脂肪肝的！還好我現在都有每星期都來薰衣草診所報到一下下，不然我的體脂肪應該更可怕吧！而且那邊的漂亮姐姐也有說過打燃脂針降體脂肪的效果會比較好唷！所以我就又買了5支燃指針，誰叫這樣比較划算呀！而且打完後，孫醫生都會很貼心開美白藥膏給我！怕我會曬黑，誰說減重很痛苦，我想也可以這樣美白又瘦身吧！
- Aug 19 Wed 2015 11:58
- 減重飲食很重要
自從我減重後，我都天天都聽孫醫師的話，早上都只吃ㄧ顆茶葉蛋跟ㄧ瓶無糖豆漿，結果不知不覺又瘦了ㄧ兩公斤，只有早餐改變跟搭配薰衣草診所的減重藥就這樣就默默的改變了身型，當然有時候還是不小心偷吃了別的東西，但是我有秘密絕招，就是吃大餐或比較油的食物時我都會再來一包薰衣草的大餐包，結果我嚇到了，那天便便既然上面浮了一層厚厚的油耶！超級無敵噁心的，我真的沒有想到會是這樣的，而且我那天還上了好幾次油，太可怕了吧！後來我每次回診薰衣草我都會再搭上大餐包，而且想不到我不知不覺既然在薰衣草診所看了半年了耶！那邊的護士小姐還提醒我說半年了要抽血囉！結果這次的抽血報告都是黑字，都沒有一點的紅字，超棒的啦！不然之前我的三酸甘油酯跟膽固醇都好高唷！嚇死人的高！我還真怕以後會中風，還好自從吃了薰衣草的葯後，瘦了很多，表示我的脂肪減了很多耶！飲食我現在都吃得清淡又不在喝湯湯水水的東西啦，我以前超愛喝湯跟火鍋湯，沒想到裡面都充滿了好多可怕的油唷！所以不管怎麼樣我吃得比較油時我都會再搭薰衣草的大餐包，這樣就比較放心吃囉！嘿嘿！這樣也比較不會有罪惡感了！
- Aug 14 Fri 2015 12:08
- 生理期減重很重要
今天去薰衣草診所時，聽到那邊的姐姐在說生理期時也要好好理用達到減重的效果唷！那邊的姐姐說按照月經週期來安排瘦身才是最厲害的減肥方式！有很多的女人都因為生理期來而沒有控制，這樣反而更容易變胖，那倒不如反過來好好利用女人天生的「生理週期」，不僅可以讓妳減肥事半功倍，而且還可以輕鬆瘦下2～3公斤都不是問題！像生理期前一週，女性的身體、皮膚及情緒狀況都較不穩定，而且食欲可能比較旺盛，所以記的不能大吃大喝唷！這時候可多選擇排水利尿食物來消除水腫，像是紅豆、薏仁等等，並多補充蔬菜防止便秘，盡量保持心靈平靜，以及早點休息。還有月經初期也是塑造健美身材的好時機，但是過度的節食容易導致脫水，反而不能減去脂肪。大約生理期後的兩週內，因為荷爾蒙改變，使得食欲下降、代謝提升，可說是瘦身的絕佳黃金時刻，此時實行正確的飲食控制，再搭配積極的運動計畫，減肥效果將能事半功倍唷！這樣就可以輕鬆達到減重，而且雖說生理期來會嚴重水腫，但我那時都喝薰衣草診所的減脂茶，反而生理期來時沒有水腫的問題，反而有輕輕鬆鬆體重下降1-2公斤。 真的很棒耶！當然我也有乖乖的天天運動30分鐘唷！這樣效果才會更好呀。
- Aug 04 Tue 2015 09:49
- 墾丁好熱好嗨森
這次就跟我的好姐妹ㄧ起去墾丁遊玩，我的好姐妹不只說我變瘦後，還說我皮膚變的好好又變白，她們數不知我都偷偷的去薰衣草診所打燃脂針，燃脂針不僅可以美白還可以讓皮膚更好，進而達到減重效果，超棒的耶！超感謝薰衣草診所的，讓我這次墾丁遊可以開開心心快快樂樂又漂漂亮亮出門玩，ㄧ點都不用在乎別人的眼光了！因為我之前買的衣服通通都穿的下了好開心唷！懇丁珍的很熱耶！我以前去墾丁都會中暑，但這次卻沒有耶！超神奇的，一定是我有多喝薰衣草診所的代謝飲的關係，原來薰衣草診所代謝飲也是好東西！讓我越瘦越健康。
- Jul 31 Fri 2015 09:50
- 減重好開心
yeah........好棒唷！這次跟我的好姐妹一起去墾丁玩，我的好姐妹說我瘦了好多，臉都變尖了，超棒的啦！
照相都變更漂亮了！腰身超級明顯的！衣服都可以穿小一號了，真的很謝謝薰衣草診所！
- Feb 02 Tue 2016 16:21
減重好夥伴
最近很容易嘴饞，不知道是否是天氣太冷的關係，害我一直想吃東西，所以我就選擇了芭樂，再說現在是芭樂季節，很方便取得外，重點是他的熱量很低唷！！但是容易便秘的水水們，記得裡面的子不要吃唷！！吃了便便比較容易會比較硬唷！而且呀！芭樂裡面含有維他命c唷！這樣吃了也會變水水唷!還有也會有飽足感！！但可以的話記得要吃原味的唷！這樣熱量攝取就比較不會超過！盡量不要加梅粉跟甘草粉！！但過年快到了，我也要稱過年前趕快再去薰衣草診所，打個爆脂燃脂針！這樣就可以過年前穿著美美的衣服好過年！！這樣拍照也會很水呀！！
- May 16 Sat 2015 15:02
OMG！薰衣草診所的最新療法----打針可以燃燒脂肪耶！！！(賴人運動法)
- May 15 Fri 2015 15:38
薰衣草減重診所搬家囉！
- May 13 Wed 2015 19:40
(尚未設定標題)
薰衣草減重診所搬家囉！
天呀！我常常來光顧的薰衣草減重診所竟然搬家了！(台中市西區精誠路145號)而且…而且…變的超級漂亮的惹！簡直就是泡下午茶的地方麻！我一定要找我的減重好姐妹夥伴們來看看
- Oct 18 Sat 2014 12:21
半年我瘦了17公斤!
- Aug 15 Fri 2014 14:32
瘦大腿內側
水水小秘訣 (0)
