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水果減重法
大家應該都是耳熟能響的
不知道大家都選擇什麼水果來當減重的首選
蘋果.奇異果.香蕉.等等都是不錯的選擇唷
在薰衣草診所04-23206499減重的期間
孫醫師說
現在我可以選擇奇異果
孫醫師說奇異果的營養價值高 水果纖維也多 是非常好的水果
系金A！」一句廣告台詞打響了黃金奇異果的名號，奇異果的高營養分就已經是眾人皆知的
奇異果以高纖、高鈣、美顏、抗氧化等功效，早已登基當王啦！
奇異果被美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將之列為30種抗癌蔬果之一，同時還是營養師心目中營養密度最高的水果之王。同時根據美國飲食學會公布的營養密度排行榜，黃金奇異果與綠奇異果可是隱隱高踞排行榜第一、二名喔！FDA將奇異果列為抗癌蔬果之一，因為奇異果的維他命C，是柑橘的5到10倍，比檸檬高11到13倍，比蘋果高20到80倍，所以只一顆奇異果，就可以獲得一日維他命C所需70-80供應量。同時因為奇異果含有豐富纖維素及奇異酵素，幫助促進常為蠕動，減少體內廢物囤積，達到排毒效果，病痛自然就逐漸遠離。
含有豐富營養的奇異果在改良下，目前無論口感、甜度都不斷提升，從綠色、黃金色兩品種，近期還有結合兩者的進化款，但因價格略高、產量少，因此比較少見。而長相不同，奇異果口感也各異，綠色奇異果充滿絨毛，甜度因偏酸，雖然量多價格便宜，但較少人喜愛；擁有光滑外皮的黃金奇異果則散發著香甜汁液，嚐起來像似混合了哈密瓜、水蜜桃、柑橘的多層次滋味，也因此最受女性歡迎。
果中之王 夏日去斑美白減肥第一選擇
奇異果維生素C含量甚高，可有效抑制臉上黑斑的元兇「麥拉寧色素」的形成，常吃奇異果，可讓皮膚細嫩白皙，緊實少皺紋。夏日去斑美白可多喝奇異果果汁，只要先將4顆香吉士洗淨後榨出原汁，再加入2顆去皮切丁的奇異果，用果汁機拌勻即可享用，不僅香甜可口，美容養顏效果更是一級棒。同時奇異果也含有可以促進代謝，分解多餘體脂肪的「肉鹼」。將奇異果加入沙拉或者是夾入全麥吐司中當三明治，清新酸甜又開胃，都是非常好的夏日減肥食譜喔！
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