Bee My Way

上禮拜跟我ㄤ還有他朋友一起去吃霸味羊肉爐，沒想到霸味羊肉爐超多人的，人山人海還要等待後位但是等吃到時真的很值得！羊肉爐價位都比薑母鴨還貴，但是那家超平價的啦！而且cp值很高說，這樣我們一群人吃完ㄧ人才3百多塊，重點是我們點很多唷！就知道是多平價了，當然吃羊肉爐的時候一定都會再多吃ㄧ包大餐包才行囉！這樣才能吃的更盡興呀！  但是每吃吃到一半時都會超渴的，渴到不行，所以我都會自備喝的飲料，我這次帶的就是薰衣草的減脂茶，她們的減脂茶可以去油膩外還可以消水腫，讓我吃了不會水腫沒負擔，重點還可以吃的超開心的！超級無敵棒！便享受美食便達到減重效果！

最近天氣變的好冷唷！突然覺得冬天到了，讓我開始想進補了，誰叫薑母鴨ㄧ間ㄧ間的開始營業了，而且霸味也營業了，我超愛吃霸味的，霸味薑母鴨又便宜又好吃！重點是每次吃完都暖呼呼，讓我身體都暖起來了，尤其是他的鴨肉丸！我超愛的啦！每次都會叫個2盤！  看了就想流口水了，愛吃薑母鴨的我又愛吃又怕變胖，嘿嘿.....當然有秘密武

器囉！我的秘密武器就是薰衣草的大餐包，吃薑母鴨吃到一半時就先來包大餐包阻斷一下，這樣吃的又健康又比較不會變胖，重要的是罪惡感也比較沒那麼大！開心吃美食開心變瘦，這樣人生才又意義呀 ！所以各

減重減了一陣子，但體重似乎遇到了停滯期了，都一直在那兒下不去，真得令我很困惱，飲食也控制了為何下不去了，所以這次回診薰衣草診所時，問了裡面的護士姐姐，結果她們建議我這次可以試試看明星貴婦針，而且她們還說打了明星貴婦針，皮膚還會變的更好更漂亮更水嫩，所以我就決定這次試試看，打的時候遇到一位阿姨也正在打明星貴婦針，他就跟我分享說他自從打了之後降體脂肪的效過變好了，他還說他這樣持續打了好幾個療程，皮膚變的超棒的耶！讓我好期待打完後的自己，結果打完後，真的有一點點感覺耶！好像有被燃燒脂肪的感覺有點熱熱的，而且那裡的姐姐說，最好還是再搭配一些有氧運動會比較好，這樣比較容易提升自己得基礎代謝，這樣降體脂肪的效果也會比較好唷！那裡的姐姐還說最好ㄧ週運動3次，可以下班回家後去公園快走30分鐘，這樣也會比較容易達到減重的效果唷！所以決定這次回家試試看，相信一定可以成功減重的！

今天又是我都薰衣草診所報到的日子了，中秋節吃了很多烤肉，雖說我有吃大餐包，但是我還是很緊張是否會變重，還好還好這次ㄧ量體重沒變重跟上次ㄧ樣，表示大餐包很有效唷！這樣我也有臉見孫醫師了，而且測量體脂肪的機器變高級了，這次測量可以量到身體年紀耶！超酷的啦！但我的體只防還是很高，結果我身體年紀是32歲，有點老，怎麼會這樣呢？不行這樣我一定要繼續努力才行，我要正勝體脂肪，go go go ！！

還沒到中秋節我們就開始烤肉了，烤肉攤超多，幾乎每個禮拜都要吃一下，烤肉吃的很爽很開心，但是體重也會很可怕，我這次學聰明了，嘿嘿吃烤肉時包包都會必帶一包薰衣草診所的大餐包，不然我會害怕下次沒有臉回來看孫醫師，我怕烤肉吃太多，誰叫我是肉食族，沒吃肉感覺就怪怪的，而且吃烤肉一定要配汽水，那樣感覺就超爽的，所以我都會烤肉吃到一半就ㄔㄧ包大餐包，這樣效果比較好唷！結果我老公也跟我搶大餐包，就知道大餐包很重要了。

以前常常聽人家說減重看體重、看BMI才是對的！但水水們現在是要看體脂肪才是最對的唷！減重常常因為便秘水腫的情形都會造成體重變重唷！所以看體重是不太準的唷！所以會建議看體脂肪唷！體脂肪是最不會騙人的數值了，看了我的體脂肪差點沒昏倒，天呀！我的也太高了吧！簡直是胖妞ㄧ枚，我的體脂肪既然是33！太可怕了吧！        我的體脂肪是過高！超怕以後會脂肪肝的！還好我現在都有每星期都來薰衣草診所報到一下下，不然我的體脂肪應該更可怕吧！而且那邊的漂亮姐姐也有說過打燃脂針降體脂肪的效果會比較好唷！所以我就又買了5支燃指針，誰叫這樣比較划算呀！而且打完後，孫醫生都會很貼心開美白藥膏給我！怕我會曬黑，誰說減重很痛苦，我想也可以這樣美白又瘦身吧！

女人真的很奇妙耶！！都會突然愛上ㄧ味開始連續吃或喝1-2禮拜！！最近真的很愛這ㄧ味！自從跟朋友一起去聚餐後，就從此愛上，結果最近幾乎每個禮拜都報到1-2次！而且我都吵著我家老公大爺陪我ㄧ起去喝跟吃東西，猜猜是什麼呢！？

那就是春水堂的鐵觀音珠珠奶茶！真的越喝約順口，越喝約好喝！享受當下的美妙感覺，但是事後的罪惡感都好大唷！還好我都有偷偷吃上一包薰衣草診所的大餐包，不然我可能就會越吃越胖了。  

最近下班超愛衝去買宵夜的，都不知道為什麼最近真的很愛吃，還沒下班就開始想消夜要吃什麼了，真的很難控制耶！戒宵夜好困難唷！所以我的體重又默默的胖了一點點，害我都有點不敢回診面對薰衣草診所的孫醫師了，還好我吃宵夜時都有再搭配大餐包，不然我想不只有胖一點點而已了，而是胖很多了吧！這樣吃宵夜罪惡感也不會那麼大，一定是加上我最近晚餐吃的比較少，才會一直想吃宵夜慰勞自己，這樣子的我真的很糟糕！但真的很難控制嘴饞的感覺，結果昨晚我跟我老公一起去逛了夜市，夜市裡面有很多很多的東西都感覺好好吃唷！害我都好想通通都買起來，我每次逛夜市都會這樣買超多結果我都吃不完，最後都落在我老公身上，不知不覺老公的肚子也被我餵了有一點大大的，但我最近都有請他跟我ㄧ樣，吃宵夜時都一起吃大餐包唷！結果！嘿嘿.....他肚子既然這樣變小了一點點，這樣不會太扯了嗎？果真薰衣草的大餐包真的很有效耶！我老公還偷偷跟我說他上大號時馬桶上有浮ㄧ層油說！訴不知大餐包的功能就是當餐的油脂會被包覆起來不在被身體吸收，藉由大號時排出！我真的會被我老公驚嚇的表情笑死。

本身水水就有嚴重的便秘情形，結果我就把我的問題跟薰衣草診所孫醫師說後，因為他知道我很愛吃東西，所以孫醫師教了我ㄧ個很棒的方法，孫醫師說吃奇異果的把外面細毛用刷子刷乾淨，連皮一起吃，結果當天回家馬上衝去買奇異果，神奇的是隔天我真的便便變得好順暢唷！我就這樣連續吃了一個禮拜後，沒想到我的嘴破也好了，而且皮膚好像有變白了一些些，可能沒曬什麼太陽吧！而且孫醫師還跟我說奇異果的熱量低又有很多的維他命c，是天然的保健食品唷！加上最近茶葉蛋早餐吃膩了還可以有新的搭配，奇異果配豆漿，超飽超健康，奇異果當遇到豆漿時就會慢慢膨脹，結果飽足感超夠的，而且有時我下午肚子餓時都會來上一顆奇異果當點心，但是記的親愛的水水們，奇異果要選綠色的唷！不選黃金奇異果，因為黃金奇異果比較甜，這樣效果比較好唷！所以綠色奇異果比較棒！

今天又是該去薰衣草診所的日子了，前陣子都ㄧ直下雨，害我都無法去薰衣草診所，結果我的藥吃完了ㄧ個禮拜，我都好害怕今天去量體重變胖唷！而且吃到最後我都不知道要吃什麼比較好，都吃的好膩唷！還好最近發現新食譜，而且好好吃重點是便宜又有效果，我上網去查了海帶，原來海帶真是個好東西，吃海帶能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。而海帶本身的卡路里非常低，每100克，熱量僅有14大卡，比一般蔬果都要低。真的很棒耶！最近晚餐都吃海帶芽肉片冬粉湯，超方便的材料：冬粉1小把、肉片、海帶芽50g、金針菇半把、無糖豆漿1瓶450CC、薑絲少許、蛋。重點是作法很簡單：金針菇洗淨、冬粉泡開，450ml的豆漿煮開後放入薑、海帶芽、金針菇大滾5分鐘，再加入冬粉轉小火煮10分鐘；最後放入放肉片略涮，加鹽調味即可。連續這樣吃了ㄧ個禮拜，我的體重沒變重，反而瘦了瘦了耶！親愛的水水們可以ㄧ起來嚐試唷！一起快樂減重無負擔。